Alle natuurlijke voedingsmiddelen worden beschouwd als voedingsmiddelen die minimaal zijn verwerkt en die geen kunstmatige ingrediënten of geïsoleerde vitaminen, mineralen en chemicaliën bevatten. Veel vitamines en zogenaamde “health food”-producten in winkels worden synthetisch geproduceerd in een laboratorium. Synthetische, door de mens gemaakte voedingsstoffen worden niet gemakkelijk door het lichaam opgenomen omdat ze niet worden herkend als iets dat de natuur ons heeft bedoeld om te consumeren. Mensen die elke dag geïsoleerde vitamines slikken, gooien hun geld door de wc omdat het lichaam de meeste van die geïsoleerde chemicaliën als afval beschouwt.

Gewoonlijk voedzamer dan geraffineerd voedsel, alle natuurlijke voedingsmiddelen bevatten geen ingrediënten zoals geraffineerde suikers, geraffineerde meelsoorten, gemalen granen, gehydrogeneerde oliën, kunstmatige zoetstoffen, kunstmatige kleurstoffen of kunstmatige smaakstoffen.